目標に合った独自のカリキュラム

個々の目標に沿って、専門のトレーナーが目標に対して効果的なカリキュラムを組んでくれる為、個人で行うよりも短期間で目標を達成する事ができます。

モチベーションアップとサポート体制

パーソナルトレーニングは二人三脚で行うトレーニングなので、モチベーション維持やトレーナーのサポートによる効果的なトレーニングを行う事ができます。

目標に向けたスケジュール管理

トレーナーが都度目標の進捗状況を管理し、進捗状況により柔軟なカリキュラム変更や食事管理の調整などを提案してくれるのでより効果的なトレーニングを受ける事ができます。

加圧トレーニングを取り入れて効果的な体作り

効果的にダイエットや筋肉を増やしたい方には加圧トレーニングがおすすめです。各個人に合った適切な圧を掛けながら目的に沿ったトレーニングを行えるので軽い負荷で絶大なトレーニング効果が期待できます。

効率性UP

限られた時間内で最大限の効果が得られるカリキュラムを提案してもらえるので、無駄に時間を使わず効率的に効果を実感できます。

安全性の確保

トレーニング時の姿勢や適切な重量の設定などを行なってもらえるので、怪我のリスクを抑え安全にトレーニングを行う事ができます。